GWも終わり・・

May 9, 2017

おはようございます(*^_^*)

 

お久しぶりの更新です・・

 

ながーいGWも終わりまた通常の生活に戻りながら 少し壊した体調のメンテナンスを始めました

 

お休み前から 風邪に襲われ 熱、鼻、咳、腹痛、 最悪でした

 

何年ぶりかのダウン↓ 今までのお疲れを全て出してる感 満載でした (ー_ー)!!

 

そういえば。。。お仕事忙しくてピラティスのレッスンも受けに行けず

身体を動かしていないので悲鳴をあげている気がしました

やっぱり・・ピラティスしなくっちゃ!!

 

で・・・昨日は ストレッチーズのレッスン 90分

 

中からジワット(^_^;) 汗をかいて 終わった後はなんともいえぬ怠い筋肉の疲れ

でも時間がたつと身体の中も外もスッキリした感覚 ♡

 

やっぱり 気持ちいわ~  (笑)

 

今日は しっかりマッサージして明日はバレーボールの試合

そして・・木曜日はピラティスレッスンをうけに行く!! 

そして・・木曜夜はマイスタジオで初めてのヨガレッスンのイベント >^_^< ❤

 

又、身体を動かす生活に戻ります~(^○^)

 

 

 

 

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