top of page

スパインコレクターWS

  • akemi morimoto
  • 2022年10月23日
  • 読了時間: 1分

枚方のピラティススタジオ

スタジオキラリスさんで

スパインコレクターのワークショップ1回目を開催しました!


スパインコレクターは小さなアパレイタス

スパイン→背骨 コレクター→正す、治す

とも言われ、背骨に柔軟性を与えながら

全身強化にも役立ちます。

日常生活で左右がアンバランスになっている

事も多く左右の筋バランスも整えてくれます


猫背の方や胸椎の硬い方には特に効果があると言われています!


11月も2回にわたりワークショップを開催

ただいま両日🈵になっておりますが

ご興味のある方はBODYCOREpilates

までお問い合わせ下さい


 
 
 

Comments


bottom of page