スパインコレクターWS

枚方のピラティススタジオ

スタジオキラリスさんで

スパインコレクターのワークショップ1回目を開催しました！

スパインコレクターは小さなアパレイタス

スパイン→背骨　コレクター→正す、治す

とも言われ、背骨に柔軟性を与えながら

全身強化にも役立ちます。

日常生活で左右がアンバランスになっている

事も多く左右の筋バランスも整えてくれます

猫背の方や胸椎の硬い方には特に効果があると言われています！

11月も2回にわたりワークショップを開催

ただいま両日🈵になっておりますが

ご興味のある方はBODYCOREpilates

までお問い合わせ下さい