スパインコレクターWS
- akemi morimoto
- 2022年10月23日
- 読了時間: 1分
枚方のピラティススタジオ
スタジオキラリスさんで
スパインコレクターのワークショップ1回目を開催しました!
スパインコレクターは小さなアパレイタス
スパイン→背骨 コレクター→正す、治す
とも言われ、背骨に柔軟性を与えながら
全身強化にも役立ちます。
日常生活で左右がアンバランスになっている
事も多く左右の筋バランスも整えてくれます
猫背の方や胸椎の硬い方には特に効果があると言われています!
11月も2回にわたりワークショップを開催
ただいま両日🈵になっておりますが
ご興味のある方はBODYCOREpilates
までお問い合わせ下さい

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